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马来西亚体科所所长汤仁圣博士来我校作学术讲座

发布日期:2019年11月15日 17:44 作者:耿超凡 摄影: 信息来源:研究生部 责任编辑:顾彬

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本网讯      11月12日,我校研究生部、体能训练中心特邀马来西亚体科所所长、国家队科研体能教练汤仁圣博士来校进行“现代体能训练理论与实践”专题培训,我校教师、教练员、运动员、本科生、研究生共500余人次参加了此次活动。

本次培训共分为理论讲授和实操培训两个部分。在上午的理论讲授中,汤仁圣博士将体能训练理论与自己在国家队的训练实践相结合,分别从体能训练的概念目的、肌肉的结构收缩原理、一般体能训练的原则、神经和肌肉训练、对阻力训练的适应、增加最大力量的最适宜训练量、提高有氧能力的训练、影响运动表现的因素等方面给大家做了精彩的报告,阐述了体能与竞技水平之间的密切联系,介绍了新的体能训练理念、方法以及相关科研成果。

下午的实操培训环节在我校游泳馆二楼的体能训练中心进行,汤仁圣博士现场指导演示,与同学们分享了器械练习、徒手练习、神经肌肉激活、核心训练、功能性训练、代谢能力训练等方法以及运动后的能量恢复与再生。在互动提问环节,他对同学们提出的问题一一进行解答。在场师生纷纷表示在此次讲座中受益匪浅,近距离了解了国外先进训练理论和方法,对促进体能训练水平提高具有积极的作用。

(审核:杨柳)